التوعيةاعرف قبل أن تتبرّع

ماذا تأكل قبل التبرع بالدم وبعده؟

وجبة خفيفة غنية بالحديد، وماء أكثر من المعتاد، وتجنّب الدهون قبل الفحص بساعات.